TREINE PARA OS 10KMS DA TRIBUNA GRATUITAMENTE

Todas as pessoas que participarem do blog clicando em PARTICIPAR DESSE SITE, conforme a foto, para receberem as atualizações estarão automaticamente concorrendo a um programa de treinamento gratuito para participar dos 10kms da Tribuna em maio.

Clica lá, participa e aguarda o sorteio em 25 de dezembro. Presente de Natal da SmaeRun.

PLANOS E VALORES

Veja abaixo os valores da SMAERun para os planos Fitness e Atleta e os descontos progressivos por fidelidade.

Lembramos que a Assessoria irá trabalhar com treinamento de corrida e as programações de treinamentos intervalados serão todas focadas em cima de jogos de corrida com exercícios educativos, pliometrias e lateralidades.

No Plano FITNESS, o aluno receberá em seu e-mail planilhas de treinamento individualizadas conforme seus objetivos e poderá treinar na tenda de praia em
até 12 momentos junto com todos os alunos da assessoria.
Sempre às segundas pela manhã, quartas à noite e aos sábados pela manhã.

No Plano ATLETA, o atleta também receberá planilhas e organização de toda a sua agenda de competições e a periodização de seu treinamento.
Além das sessões normais de atendimento da tenda na praia, teremos um atendimento apenas para atletas em um domingo do mês na estrada para treinamento de transição e um treinamento específico de mar e corrida, à partir do momento em que a assessoria estiver com no mínimo 4 atletas sendo atendidos.
No Plano ATLETA, o atleta terá desconto de 10% para cada atleta indicado e que contrate os serviços da Assessoria até o máximo de 3 atletas indicados.