Chamada para o 1º Spring Break Spinning | Programa JB

Galera ...

Para quem é da Baixada Santista e perdeu a chamada para o I Spring Break Spinning da Academia C4, que acontece no próximo dia 5 de outubro, no Morro da Asa Delta ( Voturuá ), em São Vicente, segue o vídeo abaixo.

Convém lembrar que as inscrições são abertas para o público em geral mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível + 1 lata de leite em pó por hora aula adquirida, e devem ser feitas na secretaria da Academia C4, na av. Siqueira Campos, 643, Embaré, - Santos.

As pessoas que são do interior do estado ou de outras localidades e que se interessarem em participar, favor entrar em contato com a academia ou em meu telefone celular para esquematizarmos uma forma de as doações serem enviadas ou compradas por aqui.

Prof. Silvio Marques
(13) 7806 5769

 I SPRING BREAK SPINNING AT GLIDING HILL

 

O Evento mais esperado de Ciclismo Indoor da Baixada Santista agora expande limites e vai para fora da sala de aula.

 

Venha participar com o time de professores mais top do Brasil de um mega evento de Spinning , com cunho beneficente, na rampa de lançamento de Asa Delta do Morro Voturuá, em São Vicente, no próximo dia 5 de outubro ( Sábado ).

 

Pedale ao lado dos gigantes do ciclismo indoor no Brasil, os professores Joaquim Germano ( Germano´s Fitness - Campinas ), Roberto Toscano ( A Body Tech - São Paulo ) e Bruno Chinarelli, de Santos, em 3 aulas de 1 hora de duração que poderão ser escolhidas de acordo com a preferência do aluno.

 

No ato da inscrição o aluno deverá doar 1 kg de alimento não perecível + 1 lata de leite em pó por aula adquirida, sem valor de inscrição em espécie.

As inscrições podem ser feitas na recepção da Academia C4, à avenida Siqueira Campos, 643, Embaré - Santos, e as informações podem ser obtidas através do telefone (13) 3273-4949.

Todas as doações serão revertidas para o Fundo Social de Solidariedade de São Vicente, que participa do evento através da parceria com a Secretaria de Esportes, Turismo e Lazer de São Vicente.

Além do evento esportivo, os alunos poderão retirar na secretaria da Academia em caráter de valor promocional ( 50% do valor usual ) o ingresso para acesso até o alto do morro pelo Teleférico situado no loca.

Após a realização do evento, em parceria com o Restaurante Ao Mirante, será realizado um mega churrasco de confraternização, com DJ e roda de samba, ao preço de R$ 40 reais ( bebidas não inclusas ).

Retire o seu "FREE PASS" para o I Spring Break SPINNING .. é fácil !!

INFORMAÇÃO IMPORTANTE

Todos os participantes que fizerem a inscrição no SPRING BREAK SPINNING da Academia C4 e reservarem através de doação os 3 horários de aulas poderão retirar na recepção da Academia no ato da inscrição um FREE PASS (*) para treinarem a modalidade até a sexta-feira que antecede o evento.

(*) O Free Pass não é cumulativo e valerá apenas para uma única pessoa que se inscrever para as 3 aulas, não sendo permitida a soma de horas entre amigos.

(*) Só poderão treinar gratuitamente no período que encerrará no dia 04 de outubro, véspera do evento, as pessoas que apresentarem atestado médico.

(*) Só poderão utilizar o Free Pass nas aula de Spinning e nos horários previstos na grade de aulas da academia

SEG / QUA / SEX às 08h
SEG à SEX às 19h
SEG à QUI às 20h30

Aproveitem o quanto antes para se prepararem melhor para esse que será um grande evento na nossa região.

Bom dia, meu Brasil Varonil ...
A minha alma, essa semana, está armada e apontada para a cara do sossego MESMO !
Não vai ter um bom inimigo que irá me tirar do sério, se Deus quiser !!
Voltando o mais rapidamente pra Santos e de verdade encerrando um péssimo, traumático e difícil ciclo da minha vida que eu torço, mais do que ninguém, para que se encerre definitivamente.
Poucos são capazes ou tem a coragem de admitir aquilo de ruim que lhes acontece.
Eu não fico pedindo pra nenhum amigo ficar passando a mão na minha cabeça não, e sei que não o fazem, tampouco com as minhas palavras implorando ajuda de quem me acompanha.
São apenas desabafos, desabafos que me fazem bem, que me acalmam.
Cada um tem suas próprias habilidades para acalmarem.
Uns preferem acalmar ofendendo ou agredindo quem lhes cerca e quem lhes ama, outros preferem calar e seguir a vida na luta, outros demonstram, outros não.
Todos fazem o possível para viverem dias melhores.
Eu não sou diferente.
Mas só eu sei quais são as lutas diárias que eu enfrento e ninguém faz idéia.
Talvez por isso eu consiga entender com um pouco mais de facilidade algumas coisas que tem acontecido ultimamente.
Mas isso é papo pra outro dia, porque hoje é dia de suar.
O sol, que eu de verdade não sei se nasce pra todos como dizem, ao menos pra mim está voltando a ferver gigante.
E eu não vou perder essa oportunidade.
Ahh, mas não irei mesmo !!
Aproveitem as vossas semanas, amigos, com o máximo de energia que puderem.
Coloquem um livro em vossas bolsas, porque , em caso de trânsito pesado ou engarrafamentos, leiam algo. Ou curtam uma boa música.
Não deixem ( ou tentem ) se levar pelo pessimismo daquilo que não dá pra se mudar sozinho.
E tente viver o seu mundinho melhor primeiro para colaborar com o mundão de form positiva.
Talvez isso , para o momento, já seja o suficiente.
Doe uma cesta básica para cada quilo de peso perdido que você estabeleceu como objetivo na sua dieta.
Doe uma roupa velha, um sapato que não usa mais, um tênis ultrapassado.
Na sua gaveta, eles já não prestam para mais nada, além de fazer volume.
Na gaveta de um necessitado, ele fará um volume imenso na abertura de um sorriso, que lhes devolverá um sopro de vida na insistente e difícil arte de sobreviver.
Doe, doe, doe !!
Eu me livrei de absolutamente TUDO o que já não me interessava mais, e posso afirmar que nesse saco de roupas e calçados foram , inclusive, coisas que até me interessavam.
Mas eu dei. Doei. E não me arrependo.
Não me interessa o meu sorriso nublado.
Me interessa a felicidade dos meus amigos carentes que precisam muito mais de mim.
E eu fiz a minha parte.
Repetindo:
Doe uma roupa velha, um sapato, um tênis, doe uma cesta básica para cada quilo de peso que você perder como objetivo traçado.
Vai te fazer bem.
Boa semana, amigos.
E não esqueçam do evento beneficente que está chegando.
Obrigado.